Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Popp Ei-Bacon Brotaufstrich, Käse, Filinchen Original, My Muesli Oats & Barley, Noats Protein Berry, Noats Porridge Klassisch Pur, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Zwiebelkuchen. Abendessen: Eisbergsalat, Kirschtomaten, Zwiebeln, John West Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: Whisky, Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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