Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%. Mittagessen: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%. Abendessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Sonstiges: Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fanaberia's Gewichtsverlauf
|