Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco , Bife de Carne de Vaca, Cebolas Vermelhas, Alface de Folha Verde. Abendessen: Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), BERINGELA FRIA. Snacks/Sonstiges: Shefa Leite Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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brda_kokinha's Gewichtsverlauf
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