Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 157,42g | Kohlh: 230,42g.
Frühstück: Молком Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Молком Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Класс!Шестерочка совсем близко 🤗
08 Okt 18 vom Mitglied: Оксана1408
|
Оксаночка, я пока на передышке :)) ушла на поддержку, 2000 ккал. с Месяцок посижу и снова в бой )
10 Okt 18 vom Mitglied: ildotorre
|
Ну и правильно:)надо отдыхать от дефицита...Я сама на поддержке))
10 Okt 18 vom Mitglied: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ildotorre's Gewichtsverlauf
|