Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 160,36g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Verde Campo Cottage Lacfree, Tomates. Mittagessen: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Brócolis. Abendessen: Vagem Cozida, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Flormel Doce de Leite com Nozes Zero Adição de Açúcares, Peras, Flormel Cocada, Peras, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marianacarvalho2's Gewichtsverlauf
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