Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 60,76g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 221,38g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Спагетти Болоньезе, Вареное Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Mittagessen: Рис Вареный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осетрина. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пастилушка Пастила Фруктовая, Банан. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, планка - 1 Minute, мертвый жук - 2 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cinnamon-s's Gewichtsverlauf
|