Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 69,08g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 146,34g.
Frühstück: твор запеканка, Белебеевский Сыр Сметанковый, Геркулесовая Каша на Молоке, Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Курица Вареная, Лакомо Сгущеное Молоко, Восход Энержи Хлеб Минский, Белебеевский Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Кофе, Помидоры, Омлет. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Ряженка, Lucky Days Конфета. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulginka1's Gewichtsverlauf
|