Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Mittagessen: Компот, Говядина Постная, Гречка Отварная. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Eco Botanica Зефир. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Виноград. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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