Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Tomaten, Salade met Diverse Soorten Sla, Apetina Feta, Honing, Quaker Cruesli Volvezel Noten, AH Yoghurt Griekse Stijl. Abendessen: Mosterd, Jumbo Knakworst, AH Witte Bollen. Snacks/Sonstiges: AH Suiker Staafjes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Brekies Mueslireep Witte Chocolade, Zoete Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
bijna onder de 80! Goed bezig meid x
08 Okt 18 vom Mitglied: Meerke
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Ja en dan gaat het echte werk beginnen 😉
09 Okt 18 vom Mitglied: Sjattepieke
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09 Okt 18 vom Mitglied: annemiek rembil
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Sjattepieke's Gewichtsverlauf
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