Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: ЗАО Краснобор Ветчина из Индейки, Mlekovita Сыр Маздамер, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сельдь Соленая, 4 Сезона Картофель по-Деревенски. Abendessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Рис Вареный, Судак Жареный. Snacks/Sonstiges: Зефир с черной смородиной. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena stroineet's Gewichtsverlauf
|