Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
55,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 71,59g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: Сырники, Агуша Творог Детский Груша, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Сырный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яичная Лапша (Приготовленная), Сметана, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Abendessen: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Запеченная или Жареная Треска. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|