Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
46,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 53,79g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 193,99g.
Frühstück: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе с Молоком, Disas Икра Форели Красная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Льняное Масло, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Приготовленный Лосось. Abendessen: Помидоры, Дымов Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Столовый, Сметана 20%, Постный Борщ, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Орехи Кешью, Кефир 1%, Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|