Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: NOW 브라질넛, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 동원 자연한입 군밤 (80g). Mittagessen: 단무지, CJ 흑미밥 작은공기, 마파두부. Abendessen: 매일 매일두유 99.89, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 (120g), 군고구마. Snacks/Sonstiges: 자연의품격 순수한 호박, 설탕, 홈플러스 리스토란테 모짜렐라 피자, 커클랜드 냉동딸기. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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