Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 40,15g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Просто Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Оливье без Заправки, ВкусВилл Булгур с Курицей. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|