|
Ik heb vandaag echt veel spierpijn. Gisteren na mijn workout moest ik. gelijk naar een overleg. Dat maakte dat ik niet nagedacht had over wat ik erna zou eten. Ik heb toen dus niets gegeten.
Vandaag maar veel drinken. Hopelijk ben ik dan snel van mijn spierpijn af.
|
74,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
898 kcal
|
Fett: 40,13g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 94,05g.
Frühstück: Calvé Pindakaas, Jumbo Boeren Waldkorn. Mittagessen: Danone Hüttenkäse, AH Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Galia Meloen, Bakker Joop Stroopwafel, Dolce Gusto Grande, Golden Delicious Appels. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|