Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 85,80g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Мясной Гурман Куриный Рулет , Виктория Перловка с Овощами, Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Ашан Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Яйцом, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Щи с Курицей, Valio Сметана Деревенская, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Манкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnKoArchi's Gewichtsverlauf
|