Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 170,50g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 26,91g.
Frühstück: Сыр Бри, Икра Лососевая, Санта Бремор Масло Икорное, Помидоры, Новгородский Бекон Грудинка, Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Редис, Кофе, Говяжий Бульон, Яйцо, Велком Колбаса Брауншвейгская, Жирные Сливки. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай с Молоком, Царицыно Грудинка, Перекресток Огурцы Малосольные, Мягкий Тофу, Творог 18%, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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