Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Сыр Плавленый Сливочный. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Вареное Яйцо. mehr...
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790 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ekolesnikova's Gewichtsverlauf
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