Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 115,73g | Kohlh: 183,80g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Oreo Двойная Начинка , Говядина Отварная, Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%, Картофель Отварной, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%, Ратибор Варенье Малиновое, Кабачок, Баклажан. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Фитнес - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gusteshova's Gewichtsverlauf
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