Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
|
94,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 47,27g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 325,53g.
Mittagessen: Suco de Maracujá, Farofa, Atum no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitarella Cream Cracker Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Maragogi Bolacha Amanteigada, Suco de Maracujá, Vitarella Biscoito Maria, Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Ketchup, Ruffles Batata Frita, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rafaelazevedo de oliveira's Gewichtsverlauf
|