Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 106,53g.
Frühstück: Орехи Кешью, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Поджаренный Ржаной Хлеб. Mittagessen: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Поджаренный Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Доброфлот Иваси. Abendessen: Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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