Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
73 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
703 kcal
|
Fett: 34,52g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 46,47g.
Frühstück: Зеленый Чай, Sportline Протеин. Mittagessen: Ясные Зори Ребрышки Свиные, Капуста Белокочанная, Curtis Чай Зеленый. Abendessen: Миндаль, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Dolce Albero Шоколадные Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом, Данон Творог Мягкий 0%, Миндаль. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МедвежоноK's Gewichtsverlauf
|