Lanushka-SK's Notizen, 10 Okt 18

87,1
87,1 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 21,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2018:
1468 kcal Fett: 25,00g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 223,07g.   Frühstück: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Корюшка Жареная, Яблоки, Зеленый Чай. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Шоколадная Паста с Фундуком, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Зеленый Чай, Овсяное Печенье, АМА Пирожное Ореховое, АМА Пирожное Ореховое, Яблоки. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf


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