Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 82,67g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: Абсолют Хлеб Российский, Рыба Копченая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблочное Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Рыба Копченая, Гречка с Мясом, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|