Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
105 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 131,13g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 13,18g.
Frühstück: Звенигора Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Mittagessen: Яготинское Топленое Масло, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Бедра. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Панасенко Надежда's Gewichtsverlauf
|