Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 170,04g | Kohlh: 175,76g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. Mittagessen: Картофель Отварной, Солянка Сборная Мясная, Котлета Куриная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Abendessen: Помидоры Черри, Магнит Грейпфрут, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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