Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 63,62g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 191,59g.
Frühstück: Растишка Творог с Бананом, Fazer Шоколад, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий с Вареным Сгущеным Молоком, Яблоко, Запеченная или Жареная Треска, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|