Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
73,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 88,31g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 211,69g.
Frühstück: Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Горбуша Соленая. Mittagessen: Лента Котлета Московская, Цех 85 Запеканка Творожная. Abendessen: Арбуз, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Дикси Зефир со Вкусом Ванили. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oev19822's Gewichtsverlauf
|