Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 59,24g.
Frühstück: Raw Organic Food Acai Poeder, AH Chiazaad, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Pur Natur Kwark High Protein, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. Mittagessen: AH Kipfilet Vleeswaren, Avocado, Heksenkaas Kwarkspread, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Abendessen: Courgette. Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
YEAHHH!
Nog nooit zo laag! Topper!
10 Okt 18 vom Mitglied: conormacgregor
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Klopt 😁. 0,4 van een gezond BMI vandaan (volgens de geleerden)
10 Okt 18 vom Mitglied: bontehond88
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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