Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 236,90g.
Frühstück: Cappuccino, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Fazer Rågform, Apelsinjuice, Verum Hälsoyoghurt Vanilj, Banan. Mittagessen: Olivolja, Fetaost, Arla Lätt Crème Fraiche, Spenat, ICA Hackad Lök, Morötter, Penne. Abendessen: Bröd, Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Sonstiges: Pauluns Granola, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Cappuccino, Arboga Leverpastej, Falu Råg Rut, Banan, Äpple. mehr...
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433 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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nystartare's Gewichtsverlauf
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