Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
82,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 82,58g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вологодское Масло Сливочное. Mittagessen: Треска Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лук, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красная Цена Оливки без Косточки, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|