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Paar dagen streng zijn nog!
Komen een paar feestjes aan💪🏼
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69,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: Quaker Havermout. Mittagessen: Jumbo Rijstwafel , Canisius Rinse Appelstroop, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Abendessen: Jumbo Sperziebonen Gebroken, AH Gebakken Spekjes, Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Conimex Wok Noodles Kant en Klaar, Jumbo Mexicaanse Wokmix. Snacks/Sonstiges: AH Kanzi Appels, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Okt 18 vom Mitglied: mamasuusje
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Nee... gisteren wel een groot stuk taart gehad maar gecompenseerd met ontbijt en avond eten😊
10 Okt 18 vom Mitglied: volvocrosser
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10 Okt 18 vom Mitglied: Mootjuh0107
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volvocrosser's Gewichtsverlauf
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