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대자연의 날 시작. 저녁에 새우구워 먹음. 올만에 먹는거라 진짜 맛있었음. 칼로리 기입하는게 의외로 힘들다. 얼추 비슷한걸로 하긴 한다마는..특히 직접 요리해서 먹는건 더 난감하다. 총칼로리 비슷하게 먹고 음식 재료도 비슷한데 감량되고 증량되고는 칼로리 차이일까?
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 87,33g.
Mittagessen: GS25 스팸 날치알 주먹밥. Abendessen: 일동후디스 카카오닙스, 남양 맛있는 우유 GT, 생태찌개, 이즈니 무염 버터, 새우구이. Snacks/Sonstiges: 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 서울우유 저지방우유. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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