Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
77,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 73,41g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Основа Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Медведь Молоко 1,5%. Mittagessen: Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кубанский Молочник Сметана 20%, Томатная Паста, Лента Пангасиус Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Белый Медведь Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Конти Конфета Золотая Лилия, Профитроли, Twix Mini. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an_mi89's Gewichtsverlauf
|