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Ещё - 1 кг!! Мелочь, а приятно!
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73,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Лукашинские Вишневое Варенье, Блинчики. Mittagessen: Сердце Куриное, Рис Отварной. Abendessen: Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Cardio - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Asiya2203's Gewichtsverlauf
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