Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 55,09g.
Frühstück: Pasco 超熟サンドイッチ用, UCC BLACK 無糖, キッコーマン 無調整豆乳, ゆで卵, 植物油. Mittagessen: 醤油, 卵, 鯖の塩焼き, ご飯. Abendessen: ブリ, 醤油, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 大根, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Sonstiges: DNS dns whey protein 100 lemon. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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