Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: 사과. Mittagessen: 밥, 북어국. Abendessen: 계란찜, 곱창볶음. Snacks/Sonstiges: 롯데 구구콘, 동아오츠카 나랑드사이다, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 이마트 황태채. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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