Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 74,63g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яйцо, Избенка Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Макдоналдс Нагетсы. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aleksa5253's Gewichtsverlauf
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