Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины с Творогом. Mittagessen: Кофе, Eco Botanica Зефир, Бурже Хлеб Нормандский, Консервированный Тунец, Майонез, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Маасдам, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Компот, Сыр Маасдам, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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