Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мороженое, Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Мороженое, Курица Вареная, Barilla Макароны, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок. Abendessen: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alex-diana's Gewichtsverlauf
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