Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
66,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 51,74g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Черный Перец, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Судак Запеченный, Котлеты из Куриной Грудки, Винегрет без Масла, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Уксус, Соевый Соус, Перловка Отварная, Каждый День Адыгейский Сыр, Лук, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Судак Запеченный, Винегрет без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Винегрет без Масла. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Малена2710's Gewichtsverlauf
|