Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 85,85g.
Frühstück: Canela, Banana, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Café Expresso. Mittagessen: Dourada Grelhada, Café Expresso, Abacaxi. Abendessen: Meloa, Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados com Sal, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Atkins Crispbread, Luso Agua. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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