Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
96,9 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 151,05g.
Frühstück: Бульон из Грудки Курицы, Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пятерочка Сливы. Mittagessen: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Магнит Хурма, Кабачковая Икра, Тушеные Овощи, Фасоль Белая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Льняное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marrisochi's Gewichtsverlauf
|