Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Mittagessen: Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Tilda Coconut authentic steamed basmati rice, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Carrots, Trans-Ocean Seafood Snackers, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea. Abendessen: Calavo Avocado, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil, Nabisco Triscuit Fig & Honey, Pickled Beets, Cherry Tomatoes, Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar Cheese, McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Publix Large Shrimp. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Peach. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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