Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 70,55g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 216,70g.
Frühstück: Овсянка, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Яблоко, Fazer Шоколад. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий с Вареным Сгущеным Молоком, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Растительное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|