Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 81,51g.
Frühstück: Vivo Jugo en Caja, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Fuchs Pan Molde Integral. Mittagessen: Arroz con Leche, Repollo, Quiche de Queso sin Carne. Abendessen: Colun Quesillo, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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