Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Doce. Mittagessen: Polenta Frita, Agrião, Pernil Assado, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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