Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 62,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 76,51g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Café, bolo de cenoura low carb1. Mittagessen: Teixeira Manteiga com Sal, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Abendessen: Limão, Teixeira Manteiga com Sal, Repolho Verde Cozido, Sadia Meio da Asa Tulipa. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Trident Chiclete, Vitafor Colágeno Hidrolisado, Limão. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ergometer - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudinha1980's Gewichtsverlauf
|