Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: Alpura Leche Entera, Nestlé Fitness Miel y Almendras. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. Abendessen: Guacamole con Tomate, Los Volcanes Queso Oaxaca, Mission Tortillas de Harina Integrales. Snacks/Sonstiges: Durazno, Chobani Yogurt Griego con Cereza Negra, Plátano. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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LucilaGiammatteo's Gewichtsverlauf
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