Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 75,52g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Mittagessen: Перекресток Сосиска в Тесте, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Котлеты Домашние Куриные с Овсянкой (Т.и: Кура, Овёс, Яйца, Чеснок, Лук), Фанагория Вино Красное Полусладкое, СП Мирный Уксус Бальзамический, Global Village Хренодер, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|